整⾻院×パーソナルトレーニング埼⽟県上尾市REVIVE（リバイブ）

「ファンクショナルトレーニング」とは、直訳すると「機能的なトレーニング」。人間のカラダは206個の骨と、約600個の筋肉で精巧につくられています。 これらの筋肉・骨や関節に対して「身体の機能性を最大限まで高めるトレーニン グ」を行なっていきます。

スポーツ動作だけではなく、日常生活の中においても人間の身体の効率的な動作に着目し、動ける身体をつくること」そこににフォーカスします。

人間の基本的な動作である立つ、座る、押す、引く、捻るなどの動作の動きやすさ、使いやすさを最大限まで高めることで、動作をよりスムーズに安全、安定して行うことができるようになります。つまり、日常生活やスポーツシーンで「負担のない」「疲れにくい」「傷みにくい」「ケガをしない」そんな身体を手に入れるトレーニング。

様々な方の目的に合わせて《使える身体をつくる》それがファンクショナルトレーニングです。リバイブ整骨院はあなたのカラダ、目的に合ったパーソナルトレーニングをご提案・ご提供致します。